«Divulgação» - Em casa, mantenha-se ativo! Uma recomendação da Direção-Geral da Saúde

O Programa Diabetes em Movimento do Município de Moimenta da Beira foi suspenso temporariamente pela Coordenação Nacional, de acordo com as orientações da DGS. No entanto, como a atividade física faz parte do tratamento da Diabetes Tipo2, recomendamos a continuação da realização de alguns dos exercícios, no seu domicílio.

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Recomenda-se a seleção de 6 exercícios por sessão, e a realização de 4 circuitos de 15 a 20 repetições de cada exercício, pelo menos em três dias por semana (não sucessivos).

#EuTreinoEmCasa