A iniciativa é dos técnicos de desporto do Município de Moimenta da Beira que, seguindo as recomendações da DGS para ficar em casa, ajudam a manter-se ativo enquanto permanece no seu domicílio, disponibilizando sugestões de treino que pode realizar. A velocidade de execução e o número de repetições dos exercícios variam consoante a capacidade física de cada um.
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